练肌肉一天吃几个鸡蛋 百科知识 3 2025-02-24 11:47:27 锻炼肌肉吃鸡蛋量分以下情况:1、高胆固醇人群:只吃蛋清,每天应该吃3至4个鸡蛋的蛋清;2、普通人群:吃整个鸡蛋2至3个。蛋清和蛋黄都很有营养,但是蛋黄中含有胆固醇,所以应根据自身情况准备对应量的鸡蛋。 原文链接:https://www.bigbaike.com/0fcqgik7.html 上一篇练肌肉营养餐 下一篇练乳做什么菜最常吃常用 最新 自考行政管理一年能考几科专科 02-24 自考行政管理有哪些科目要考 02-24 自考和非自考有什么区别 02-24 自考和继续教育学院的区别 02-24 自考和双证有什么区别 02-24