健脾食物和水果有哪些

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健脾食物和水果有哪些

补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决，身体出现问题，肝、胆、胃肠道都可能受影响。具有健脾的食物和水果有南瓜、包心菜、芋头、牛奶、木瓜、栗子、大枣、粳米、糯米、玉米、扁豆、无花果、胡萝卜、山药、醋等。

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