健身过后什么时候吃饭更适宜 百科知识 3 2025-02-24 11:47:27 半小时后运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。 原文链接：https://www.bigbaike.com/0tu65146.html 上一篇保证书和承诺书哪个更有法律效力 下一篇北京石油化工学院几本 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
