吃干果会胖吗

百科知识 11 2025-02-24 11:47:27

一次性吃多了呢，那是不会胖的，如果长期吃，过多，那是会慢慢发胖的。

一般不会的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。

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