跑步跑完膝盖疼怎么办 百科知识 3 2025-02-24 11:47:27 跑步跑完膝盖疼需要用热的干毛巾进行热敷,保持膝盖的温度,可适当用药油配合热敷进行按摩。一周内,降低运动量,让关节得到休息。可坚持每天散步,做屈膝运动调整修复膝关节的损伤。 原文链接:https://www.bigbaike.com/10uf5q1n.html 上一篇vivo手机能打开空调吗 下一篇沙金项链掉色吗 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24