健康的生活状态是怎样的

百科知识  3   
健康的生活状态是怎样的
有规律的生活作息；适当坚持的每日运动；心态平和；有健康的饮食方式，不要暴饮暴食，饮食尽量清淡些；做到忌烟戒酒；拥有目标；培养爱好；热爱生活。

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