汗蒸多久一次好

百科知识  1   
汗蒸多久一次好

汗蒸建议一般每周2次最好，每次汗蒸45分钟左右为宜，因为汗蒸在出汗排毒的同时，一部分电解质和钠、钾等离子也被排出，一次汗蒸以后机体需要2—3天的时间补充，所以不建议过度频繁的汗蒸，以免导致电解质“入不敷出”，最严重的是最后导致脱水或水肿。

原文链接：https://www.bigbaike.com/2tumrtqq.html
标签：

最新