两头起是什么动作 百科知识 2 2025-02-24 11:47:27 两头起是端腹动作。端腹，是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，可以同时锻炼很多肌肉。端腹的方法主要是平躺在床上，两脚并齐，慢慢抬起，于床成45度角，保持些姿势30秒。 原文链接：https://www.bigbaike.com/3tu2ngg3.html 上一篇肉食鸡的种类有哪些 下一篇栀子花花香什么味道 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
