怎么戒烟 戒烟方法

百科知识  1   
怎么戒烟 戒烟方法

1、首先控制力要强，要经住诱惑，不要觉得抽一根没事。

2、家属要给戒烟者充分的鼓励，多陪戒烟者聊聊天。

3、戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。

4、当嘴巴闲的时候，可以吃一些糖果或口香糖。

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