慢跑一小时有多少公里

百科知识  6   
慢跑一小时有多少公里

1、不锻炼的人，跑个6公里左右。

2、正常的人，一小时连续跑的话，跑个8公里。

3、经常锻炼的，可以跑到10公里。

4、业余额跑步爱好者，估计12公里以上。

5、专业的跑一小时15-20公里，马拉松41公里最快的2小时多一点。

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