米饭含有蛋白质吗多吗

百科知识  1   
米饭含有蛋白质吗多吗

1、米饭中有蛋白质，含量不多；

2、米饭:主要成分为淀粉，蛋白质含量很低的，大约只占百分之7到8，而且其蛋白质的氨基酸组成也不是非常合理，其中赖氨酸含量较高，其他的都比较低；

3、补充蛋白质最好动植物搭配食用。

原文链接：https://www.bigbaike.com/3tuyww10.html
标签：

最新