黑米的热量高吗

百科知识  2   
黑米的热量高吗

比较高。黑米是一种糯米类的食物。它的热量比较高，每100克糯米中含有330大卡以上的热量。从营养学的角度来讲，黑米中含有比较丰富的碳水化合物、维生素b族，不但可以促进新陈代谢，而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。

原文链接：https://www.bigbaike.com/44u6jq9n.html
标签：

最新