糙米和什么米搭配煮粥营养好

糙米和什么米搭配煮粥营养好

糙米和小米搭配煮粥营养较好。

煮粥的做法:

用料:

糙米100克,小米50克,油适量。

步骤:

1、把糙米和小米洗净备好,糙米提前用水浸泡半小时;

2、小米洗干净,倒入砂锅中;

3、加入少量食用油,盖上盖子后,煮两个小时左右即可。

原文链接:https://www.bigbaike.com/44u8l4n3.html