糙米和什么米搭配煮粥营养好

百科知识  3   
糙米和什么米搭配煮粥营养好

糙米和小米搭配煮粥营养较好。

煮粥的做法：

用料：

糙米100克，小米50克，油适量。

步骤：

1、把糙米和小米洗净备好，糙米提前用水浸泡半小时；

2、小米洗干净，倒入砂锅中；

3、加入少量食用油，盖上盖子后，煮两个小时左右即可。

原文链接：https://www.bigbaike.com/44u8l4n3.html
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