人一天需要多少睡眠 百科知识 2 2025-02-24 11:47:27 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿8-12小时，老年人6小时左右，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。 原文链接：https://www.bigbaike.com/44u93gfq.html 上一篇冬天上火喝什么粥 下一篇男生来遗精是因为什么 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
