记忆力不好吃什么好 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。芝麻与核桃。这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。金针菜。对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠。各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。 原文链接:https://www.bigbaike.com/50c43ry0.html 上一篇记忆金属可应用于哪些方面 下一篇记忆力差补什么最好 最新 自考行政管理一年能考几科专科 02-24 自考行政管理有哪些科目要考 02-24 自考和非自考有什么区别 02-24 自考和继续教育学院的区别 02-24 自考和双证有什么区别 02-24