为了长个子应该几点睡觉 百科知识 4 2025-02-24 11:47:27 建议在晚上11点前上床休息;经研究表明,人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得较为旺盛。因此在晚上十一点前入睡有利于生长激素的分泌,进而促进青少年骨骼的良好发育,有助于身高的增长。 原文链接:https://www.bigbaike.com/50c4tlk8.html 上一篇为了一个游戏花钱充值值得吗 下一篇为了正义说公道话的词语 最新 自考行政管理一年能考几科专科 02-24 自考行政管理有哪些科目要考 02-24 自考和非自考有什么区别 02-24 自考和继续教育学院的区别 02-24 自考和双证有什么区别 02-24