每天几个俯卧撑为益 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 俯卧撑是无氧运动，如果你想塑型的话，最好分成3组，一组30个，但不要天天做，这样容易使肌肉疲劳，中间可以休息1、2天为宜。如果只是当锻炼身体的话，倒是可以天天做，做到自己做不动就可以了 原文链接：https://www.bigbaike.com/56uk5k96.html 上一篇每天喝一勺醋有什么好处 下一篇每天坚持吃六个核桃好吗 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
