每天慢跑一千米能减肥吗 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 不能,减肥应该坚持适当节食加运动的方法,运动应该坚持三个三的原则,即:每周至少运动三次;每次运动至少30分钟;运动时心跳要达到130以上。关键是长期坚持。还要注意适当的饮食习惯,才能达到减肥的最好效果。 原文链接:https://www.bigbaike.com/56urtk2r.html 上一篇前行无忧身故赔付吗 下一篇简直的意思是什么 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24