郑多燕 消耗多少热量

百科知识  10   
郑多燕 消耗多少热量

每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡。

　　理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下降1-2kg。

原文链接：https://www.bigbaike.com/56uyjr7n.html
标签：

最新