太久不运动一次运动很痛怎么缓解 百科知识 2 2025-02-24 11:47:27 太久不运动一次运动很痛缓解可以热敷患处或者是适当的按摩,使用筋膜枪。运动后肌肉酸痛是由于运动产生的大量乳酸引起的。1用热水敷酸痛地方2适中力量敲打按摩酸痛处,有助于乳酸分解。3运动要持之以恒,突然大量的运动会引起疲惫感。 原文链接:https://www.bigbaike.com/63u5i0r9.html 上一篇取房本需要带什么证件 下一篇中国有什么大排量的机车可以上牌 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24