减肚子什么时间游泳效果不错

百科知识  2   
减肚子什么时间游泳效果不错

减肚子在饭后半小时到一小时去游泳效果不错。在饭后半小时到一小时左右人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。

原文链接：https://www.bigbaike.com/63u5wif4.html
标签：

最新