没练过瑜伽能自学吗

百科知识  2   
没练过瑜伽能自学吗

千万别冒这个险。瑜伽不单单是用来减肥的。一定要有专业的教练，否则很容易出事情。

自己练会因为掌握不好而造成一定危险。（就像气功、针灸一样。）没有专业直到很容易减肥不成反而伤筋动骨。

为了你的健康着想，我建议你想教练请教一下再练

原文链接：https://www.bigbaike.com/63uk7gn1.html
标签：

最新