为什么每天早上五点就会醒 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 建议保持生活作息时间规律，正确认识和对待各种压力，尽力化解它，劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠，服用改善睡眠药物，睡前喝杯温牛奶，泡热水脚，按摩头部，每天下午四点后不喝咖啡和茶。 原文链接：https://www.bigbaike.com/63uk7lr4.html 上一篇此时无声胜有声是什么意思 下一篇什么水果蛋白质含量高 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
