100个俯卧撑什么水平 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 初级水平。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右，然后要马上用力撑起，回到起始位置。 原文链接：https://www.bigbaike.com/63uw215l.html 上一篇憎恶缝合线有什么用 下一篇乘车码记录怎么删除 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
