跳绳可以减肥吗 百科知识 4 2025-02-24 11:47:27 可以。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,跳十分钟,每分钟跳144下的运动效果就相当于慢跑半个小时。跳绳不但可以帮助瘦身减肥,还可以让全身肌肉匀称有力;同时会让呼吸系统,心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单有趣,不受气候的影响。 原文链接:https://www.bigbaike.com/63uw46y5.html 上一篇孩子流鼻血是怎么回事 下一篇招摇什么时候恢复真身 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24