怕上火要避免哪些食物

百科知识  1   
怕上火要避免哪些食物

怕上火要避免的食物有鱼和肉，还有桂圆，韭菜、辣椒、生姜、胡椒等热性食物。

蔬菜中含有丰富的维生素C和纤维素，能提供身体养分。平时要少喝酒和抽烟，注意休息。

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