荔枝一天最多可以吃多少

荔枝一天最多可以吃多少

荔枝普通人每天不宜超过十颗,儿童每天三四颗。荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益,但吃的太多容易导致上火。

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