怎样在学校练肌肉啊 百科知识 4 2025-02-24 11:47:27 若是想选择经济型锻炼方式，可通过在操场跑步，锻炼腿部肌肉，为身体塑形。在宿舍做俯卧撑、平板撑、仰卧起坐，分别锻炼肱二头肌、肱三头肌、腹肌等。运动后适当补充蛋白质与糖分，会使肌肉更饱满。 原文链接：https://www.bigbaike.com/70cpkr48.html 上一篇怎样在亚马逊上和卖家沟通 下一篇怎样在野外鉴定白石头是否是玉石 最新 自考行政管理一年能考几科专科 02-24 自考行政管理有哪些科目要考 02-24 自考和非自考有什么区别 02-24 自考和继续教育学院的区别 02-24 自考和双证有什么区别 02-24
