胸腰怎么练

百科知识  2   
胸腰怎么练

练胸腰有五点支撑式和三点支撑式拱桥腰背肌锻炼法，还有飞燕式腰背肌功能锻炼法。

你想要瘦胸和瘦腰首先要加强体育锻炼，比如跑步、仰卧起坐、骑单车、游泳、打羽毛球等。

原文链接：https://www.bigbaike.com/7ju60ry8.html
标签：

最新