经常便秘怎么办 百科知识 2 2025-02-24 11:47:27 经常便秘，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉等。 原文链接：https://www.bigbaike.com/7ju6gmj2.html 上一篇生存战争弓箭怎么做 下一篇土地使用权出让主体是谁 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
