动感单车什么时间骑效果好

百科知识  1   
动感单车什么时间骑效果好

动感单车在下午3点到5点骑效果最好。人体进行体育运动的最佳时间是下午3点至5点，此时身体吸氧量、心跳、血压调节、嗅觉、视觉、触觉、激素的活性都处于最佳状态，身体的适应能力和神经的敏感度都是最好。此时骑动感单车人的状态和效率都是最佳。

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