瑜伽倒箭式有什么作用

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瑜伽倒箭式有什么作用

瑜伽倒箭式有助于血液充盈大脑，对双眼、面部、头皮进行滋养，促使头疼、失眠的症状得以减轻。使人的精力更加充沛。此外，还可以有效地缓解月经不调、子宫异位、疝气与痔疮，并且活跃腹脏器，对于胃痛、肠溃烂以及肠炎起到很好的缓解作用。

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