减肥一天喝多少水合适

百科知识  2   
减肥一天喝多少水合适

减肥一天喝1.5升水左右，最少不能低于1升，多喝水能增加身体的新陈代谢，排毒体内毒素，排毒养颜，达到减肥效果。不过也还是需要温馨提示一下，在晚上睡前不适合喝大量的水，晚上喝大量的水很容易造成肾脏负担，造成水肿。

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