橙子和豆浆能一起吃吗

百科知识  2   
橙子和豆浆能一起吃吗

橙子还有比较多的维生素c。而豆浆是含有高蛋白的物质。两者如果在一起的话，牛奶可能会对酸性的维生素c变性成沉淀，不容易吸收。

所以两者最好分开一个小时左右服用，而且不要空腹喝牛奶，水果最好在餐前一个小时吃，餐后两个小时吃。

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