节食可以减肚子吗

百科知识  2   
节食可以减肚子吗

能，主要是瘦肚子，消耗肚子的营养。

控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。

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