一天应摄取多少卡路里

百科知识  1   
一天应摄取多少卡路里

一天应摄取至少一千八百千卡路里，每天所摄入的卡路里数小于一千八百千卡就能逐渐达到减重的目的。所以每个人都应该根据标准体重计算出每日所需要的卡路里数。如果要增重，就把摄入量提高500卡左右。

原文链接：https://www.bigbaike.com/9gu34n4g.html
标签：

最新