小孩晚上喝多少牛奶

百科知识  3   
小孩晚上喝多少牛奶

小孩晚上喝250-500毫升左右牛奶，睡前喝奶有利于改善睡眠。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸。

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