每天要消耗多少卡路里才能减肥

百科知识  3   
每天要消耗多少卡路里才能减肥

每天要消耗7000卡路里才能减肥，因为正常人每天代谢大概在2000大卡左右。

卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。

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