运动后出汗是排毒吗

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运动后出汗是排毒吗

运动后出汗是排毒。出汗有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。运动虽然能够促进血液的循环，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外，通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。

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