锻炼后补充蛋白质 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 锻炼结束后的半小时内补充蛋白质和其他各类食物被成为黄金摄入时间段。可以有效地帮助减少肌肉损伤，并促进运动后的恢复。优质蛋白还能够在降低热量摄入的情况下增强饱腹感，并促进脂肪利用，优化机体的组成。 原文链接：https://www.bigbaike.com/9guw7nql.html 上一篇锻炼腹肌的频率是多少 下一篇锻炼后应该 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
