蓝莓一天吃多少为宜

百科知识  2   
蓝莓一天吃多少为宜

20粒左右。虽然蓝莓味道酸甜可口，营养价值较高，但再好的东西也不宜过量食用，而且蓝莓还是一种偏凉性的水果，一般一天食用20粒左右就好，不宜过量食用。

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