肩膀怎么变宽 百科知识 2 2025-02-24 11:47:27 肩膀想变宽就要拉伸，可以选择做引体向上，但一定要记住：双手要尽量张开点，同时要练好背部肌肉，身体前斜，双腿交叉，双臂加紧点，双手提起杠铃，这样可以练背部肌肉。两个都练好了，你的肩膀看上不就又宽又壮。 原文链接：https://www.bigbaike.com/f0u54n38.html 上一篇咖啡上火吗 下一篇和女孩聊什么 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
