洗澡能消耗多少卡路里

百科知识  2   
洗澡能消耗多少卡路里

洗澡所消耗的热量因人而异，一般说来可以大约消耗掉100-200卡路里的热量。其效果大体相当于45分钟到一个小时的高消耗跑步运动。如果能够坚持一个月，体重大约减少2-3公斤是有很大把握的。

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