快步走每分钟多少公里

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快步走每分钟多少公里

快步走每分钟0.5公里合适。快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯，可强力消脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松。

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