做俯卧撑要注意什么

百科知识  1   
做俯卧撑要注意什么

1、要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。

2、根据自己的体质情况，选择适宜的练习方法，控制运动负荷。

3、要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。

原文链接：https://www.bigbaike.com/f0uj8tm1.html
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