熬夜之后睡不着怎么办 百科知识 3 2025-02-24 11:47:27 主要是你的生物钟混乱了,习惯了这种睡眠习惯。睡前喝杯牛奶,听听优美的纯音乐(记住放细声点)听着听着就会不知不觉睡着了。过一段时间后,你会发现一到睡眠时间就会想睡觉了。这就是生物钟的作用。 原文链接:https://www.bigbaike.com/grujyi95.html 上一篇过门石下压朱砂怎么压是什么意思 下一篇三山夹两盆指的是哪里 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24