薏米可以每天吃吗

薏米可以每天吃吗

薏米可以每天吃,薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

原文链接:https://www.bigbaike.com/grup0iq4.html