如何控制紧张情绪

百科知识  2   
如何控制紧张情绪

控制紧张情绪可以进行深呼吸，或是十指张开，用左右手的指头互相轻轻撞击，都有利于恢复心境的平缓。

紧张是很常见的情绪，除非有心理问题，否则总会遇到紧张的情况，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。

原文链接：https://www.bigbaike.com/grupm6kq.html
标签：

最新