每天20000步是否超负荷 百科知识 1 2025-02-24 11:47:27 一般来说，普通成年人每天坚持步行10000步就可以达到锻炼身体的效果，20000步太多了一点，如果你觉得自己的身体情况可以承受这种锻炼程度，那可以试试，但不推荐这种超负荷的大运动量锻炼方法。 原文链接：https://www.bigbaike.com/jnu06qw5.html 上一篇美国特工叫什么 下一篇每天喝多少ml红酒合适 最新 家里有蟑螂怎么解决 06-26 经史子集是对经典的分类吗 02-24 经史子集包括哪些古代经典 02-24 传统国学中辑注类典籍有哪些 02-24 传统国学中小说作品有哪些 02-24
