怎么判断深度睡眠

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怎么判断深度睡眠

处于深睡眠状态的人，一般比较轻的声音或者轻的触碰都叫不醒的。深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是"黄金睡眠"，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。

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